Ingredientes:
100g Tofu bem escorrido
1/2 Lata de atum
2 Colheres de sopa cheias de cebola picada
2 Colheres de sopa de salsinha picada
Sal e azeite de oliva extra virgem a gosto.
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes, amassando com um garfo.
Dica: O tofu também pode ser batido com tomate seco e cheiro verde, com ervas finas ou com o tempero que você desejar.
Dúvidas Sobre Nutrição! Mais Receitas!
Entre em contato com nossa nutricionista.
Dra. Melissa Eva Sousa Costa
Tel. (11) 2155-0024
nutricionista@bgreen.com.br
Dra. Melissa Eva Sousa Costa
Tel. (11) 2155-0024
nutricionista@bgreen.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário